الفواكه الحمراء وفائدتها لحياتك

]

الفواكه الحمراء وفائدتها لحياتك Images-4

تحظى
الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد
من الأبحاث والدراسات العلميةحيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن
الفاكهة ذات اللون الأحمر لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما
تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.
وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذات اللون الأحمر:
1- التوت:
]يعتبر
التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي
على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم
وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد
المضادة للتأكسد (خاصةً فيتامين C)، ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز
المناعة والمساهمة في خفض تأثير المواد المسببة للسرطان.
]2.الرمان:
يلعب
الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي الوقاية من الأسباب المسببة
لمرض السرطان، بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في
العمر.
]3.الفراولة:
تتميز
الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي
أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك، وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد
للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة
للبول.
]4.البطيخ:
تحتوي
شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به
يومياً وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)،
كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية.
]5.الكرز:
]مفيدٌ
للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك
البولية، كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات، ويمكن تناوله كمشروب من خلال
غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.
]تحيتي لكم

اميرة القلوب

مشكورة ياغالية على هذا التميز

الاكثرمن رائع بهذه الفائدة الكبيرة

ابداع فيما تختاري دائما

سلامي وورودي

اميرة القلوب

مشكورة حبيبتي علموضوع المفيد

دمتي بصحة جيدة

تحيتي الك

ملكة بأحلامي

منك نستفيد اميرة المتميزة في كل الاقسام
مشكورة على المعلومات
تحيتي
نسيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشكورين على روعة الحضور المميز والمرور الرائع

والكريم ,,,الذي عطر متصفحي بتواجدكم العطر

دمتم بكل الغلا

اميرة القلوب

هايدي اصلا من اروع الفواكه باللزة

كتير لزيزة وطعمتا كتير حلوة

مشكورة كتير اميرتنا على هايدا الطرح

تحيتي لالك

صحتين وعافية

على قلبكم كلكم ,,,

كل التحية لكم على روعة الحضور

وردي لكم

اميرة القلوب

منك نستفيد اختي اميرة
مشكورة على الموضوع والمعلومات
تحياتي
اسد القدس

مرسي يا اميرة على المعلومة الجميلة دي

توبيك جامد اوي تسلملنا اميرة يا حبيبتي

سلاااااااااااااااااااااااام

هنا خطت اقلامكم حنجرة المتصفح

لتصبح للكلمات معنى وصدى للروعة

مشكورين على سير خطا الاقلام دائما

وردي لكم

اميرة القلوب

» رحبوا معي بالوردة الحمراء
» ((( لعشاق الكيكة الحمراء المخملية))),,, مممممممممممممممممممممم