الجلوس لفترة طويلة تضر بصحة الانسان

الجلوس لفترة طويلة تضر بصحة الانسان

حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.

وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون الجلطات فى الشرايين.

ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة الدموية.

فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.

تحيتي لكم

اميرة القلوب

اميرة القلوب

مشكووووووووووووووورة حبيبتي ع الطرح الرائع

تحيتي الك

وردة حمراء

غاليتي الوردة

مشكورة على روعة الحضور ,,,

والمرور المميز ,,,بروعة اناقة قلم

دمتي بكل الحب

اميرة القلوب

زائر

دائما قلمك يأتي بالمواضيع المميزة يا مبدعتنا الكبيرة

حفظك ربنا حبيبتي

لك ودي

لارا

هدا ابداع مميز وجميل من مميزة المكان وصاحبة القلم الدهبي
دمت بهدا الابداع اختنا الطيبة

تحيتي لك وتقديري

غاليتي لارا ,,وحبيبة البي اكيد

دمتي بكل الروعة ,,,

لان موروك يزيد المتصفح ابداع ,,,,

وجمال واناقة ,,,

دمتي بكل الحب حبيبتي

تحيتي الك

اميرة الققلوب

عاليتي زهرة ,,,

مشكورة على روعة حضورك المميز والانيق حبيبة البي

نورتي متصفحي بتواجدك العطر ,,,,

الذي يضيئ به اسمك الرائع ,,,

بكل حضور ,,,

دمتي بكل الحب حبيبة البي

اميرة القلوب

» الجلوس لمدة طويلة تضر بصحة الانسان
» ((( المغنيسيوم ,,, وعلاقته بصحة القلب والشيخوخة المبكرة))),,,
» كل عام وانت بالف الف خير يارب وينعاد عليك بصحة وسلامه يا غالي
» اغرب الحقائق عن جسم الانسان,,,
» الانسان والبحر