الصداع النصفي والوقاية منه

هو نوع خاص من الصداع المنتشر بين الناس، فى جميع المراحل العمرية بدءا من الطفولة وحتى الشيخوخة مرورا، ورغم أن الصداع النصفى ليس بالحالة الخطيرة التى تهدد حياة الإنسان إلا أنه مشكلة متكررة ويصاحبها آلام مبرحة.

يقول الدكتور أستاذ أمراض الباطنية، يحدث الصداع نتيجة انقباض وارتخاء فى جدران الأوردة فى أحد جهتى المخ، كما أن نسبة الحدوث لدى النساء أكبر من نسبتها فى الرجال.

أشار سلام إلى أن أسباب الإصابة ترجع إلى عوامل كثيرة منها:
-السيدات التى يتعاطين أقراص منع الحمل، والتى تمثل عاملاً هاما فى حدوث الصداع النصفى.

- حالات القلق الشديد، وحالات الاضطرابات النفسية.

-التعرض للإضاءة الشديدة لفترات طويلة.

-التعرض لجو قارس البرودة.

-فترات ما قبل نزول الدورة الشهرية لدى النساء.

وتظهر أعراض الإصابة كالتالى:
-تكون على هيئة ألم شديد ونابض فى أحد جانبى الرأس، وهذا الألم يسوء عند عمل أى مجهود.

-رغبة فى القىء.

- حدوث تشوش بصرى وظهور نقاط وضوء أمام العين مما يجعل العين حساسة بشدة لأى إضاءة.

- ضعف وألم فى الذراع والساق، ولكن سرعان ما يزول دون أى علاج.

وعن طرق الوقاية من حدوث الإصابة بالصداع النصفى ينصح
سلام باتباع الآتى:
- عدم تناول الأطعمة التى تزيد من حالات الصداع النصفى مثل: الشيكولاتة- المكسرات- الكحوليات- الجبنة- الخمور.

- عدم بذل مجهود شديد.

- عدم النوم لفترات أطول من اللازم.

- تناول الوجبات اليومية بانتظام فى مواعيدها المعتادة دون تأخير.

- عدم تعاطى أى دواء قد يؤدى إلى ارتخاء الأوعية الدموية.

- تناول مسكن للألم عند الشعور بالصداع.

- تناول قابض للأوعية.

- تناول مضاد للتقيؤ.
اتمنا لكم السلامة والصحة

اميرة القلوب

مشكورة يا غالية على


المعلومات القيمة والمفيدة دائما


اختياراتك تدل على الابداع


سلامي وورودي

من اميرة نستفيد
موضوع رائع بما فيه من معلومات
ودي لك غاليتي

مشكورة اميرة على الموضوع والمعلومات
مبدعة
احييك
فارس

مرسي جدا يا اميرة

على روعة التوبيك والمعلومات القيمة

وربنا ما يوجع راس حد

سلااااااااااااااااااام

مشكورة اميرة على


هايدي المعلومات القيمة بوجودا بسطورك


حئيئي اختياراتك قيمة دائما حبيبة البي


تحيتي لالك

أميرة صديقة المكان والأماكن والقلم
دمت رائدة المكان بما تسدليه من عمل راقي ومفيد
منك الاستفادة في ما هو جميل
لك سلامي وورود

نعم انه انتم

من يصنع المجد والنشاط ليصل القمة

حضوركم يسعدني ويشجعنب على انتقاء المفيد والاجمل لكم

لذا اشكركم من كل قلبي

على تواصلكم الرائع

وردي لكم

اميرة القلوب

كتير بتشكرك اميرة على المعلومات القيمة


الجوهرية لهايدي الامور


مشكورة يا ئمر
ودي لالك

موضوع نستفيد منه لانه مفيد بالمعلومات
مشكورة اميرة على ما اخترت لنا
احييك ديما