((( مخاطر المشي ع السيراميك بدون حذاء))),,,

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم
عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
...

ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض :

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشاعة السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج:

كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.

أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

تحيتي الكم

ملكة بأحلامي

مشكورة غاليتي ملكة

على روعة الطرح والفائدة العظيمة

التي سطرتها بابداع على متصفحك الرائع

دمتي بحفظ الرحمن

اميرة القلوب

موضوع في غاية الاهمية بجد

وخصوصا انه كل البيوت دي لوقتي

بلاطها سراميك

بجد يا ملكة تسلم ايديكي على الفايدة دي

تحيتي ليكي حبيبتي

سلااااااااااااااااااااام

موضوع مفيد ومهم نتعرف عليه مبدعة في اختيارك اختي ملكة
تسلمي على ما تختاري
تحياتي
اسد القدس

موضوع مفيد للغاية ...يعطي صورة واضحة للضرر الدي يحدثه المشي حافيا على السيراميك
ممنون لك على جمالية الانتقاء والطرح
لك سلامي وباقات ورود

مشكوره حبيبتي ملكه

على روعة المعلومات القييمه

تسلمي حبيبتي على الاختيار المفيد

مبدعة الاختيار المتميز

تحياتي الك وسلامي

ايلاف

موضوع فيو الفائدة المهمة

وطريئة الوقاية من هايدي المشاكل الصحية

مشكورة يائمر

ودي لالك

مشكورين ع المرور الرائع

تحيتي الكم

ملكة بأحلامي

فعلا موضوع مفيد بالمعلومات المهمة لفيه
مشكورة اختي

معلومات قيمة وفيها الافادة الرائعة

مشكورة ياغالية على روعة المعلومات والفائدة

سلامي وورودي

مشكورين ع المرور الرائع

تحيتي الكم

ملكة بأحلامي

معلومات مفيدة جدا ومهمة
مشكورة ملكة على الموضوع المتميز
تحياتي
فارس

» سر دلع المرأة اثناء المشي
» المشي مفيد لوظائف الدماغ
» بدون اي خطأ اتحداكم تقرئوها صح
» من فضلك ...بدون ضجيج...
» ((( علاج الصداع بدون مسكنات))),,,